[讀後感]你的生活，只能這樣嗎？Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Change

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這本，本來沒有太推薦，因為對於經常看健康資訊的朋友，書內的貼士只是老生常談。

但如果你不知道為什麼飯後果要飯前食、為什麼減重不等於減肥、為什麼早上醒來後再睡一會是不健康‧‧‧就不防看看書中的解釋。

又，如果你是講求效率(不求什解)的香港人，只需知道一些「吃、睡、拉動」的建議，就去這條Link，這是作者的30天健康提案，其實就是書內所有貼士的總結：

EAT MOVE SLEEP-FIRST 30 DAYS CHALLENGE

* 小抱怨一下，中文書名超誤導人。原本是用英文書名搜尋，中文一看還以為選錯了這本- 這輩子，只能這樣嗎？/ 我的人生真的只能這樣嗎？/ 只挑簡單的做，你的人生當然只能這樣！

(話說這種書名還真多‧‧‧世界太多不滿意自己的怨婦了？XD)